„ANASTASIJA“Udruga za unapređenje kvalitete

življenja Novi Vinodolski

organizira radionicu

KAKO SE OSLOBODITI STRESA I POBOLJŠATI ZDRAVLJE

 

u Maloj Sali Doma kulture u Novom Vinodolskom

19.02.2014. od 18-20 sati

 

Stres se uvukao u našu svakodnevnicu i pružio svoje krakove na sva područja života, naročito na zdravlje. Nema funkcije našega organizma koju stres ne kvari i na koju ne utječe. Protiv stresa se možemo boriti na različite načine, a najdjelotvorinije je ispravno disanje i dugo opuštanje, koji  potiču sposobnost našeg organizma za samoiscjeljenjem, što svatko može naučiti primjenjivati.

Radionica je podjeljena na 3 cjeline:

 

  1. 1.    Pranajama za uravnoteženje protoka energije
  2. 2.    Yoga za masažu unutarnjih organa i održavanje mišića u optimalnom stanju
  3. 3.    Dugo opuštanje za duboko smirenje duha i tijela

 

Sve što doživite na radionici, možete primjenjivati u svakodnevnom životu.

 

Voditelji: Branka Tepavac iz udruge Anastasia i Ana Viškanić iz Udruge Kušac

 

Radionica se ne naplaćuje !